怎么能夠美白牙齒?美白牙齒平時(shí)就需要注意飲食，多吃一些可以美白牙齒的食物。如果牙齒比較黃，可以借助醫(yī)學(xué)手段去進(jìn)行美白牙齒。下面我們介紹幾種可以美白牙齒的食物和牙齒美白常見的醫(yī)療技術(shù)手段。

　　食物預(yù)防牙齒發(fā)黃：

　　1.芹菜

　　芹菜屬于粗纖維食物，粗纖維可以清掃牙齒上的食物殘?jiān)?。咀嚼芹菜的時(shí)候，口腔會(huì)分泌出唾液，唾液能夠起到平衡口腔酸堿度的作用，防止酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的侵蝕。

　　因此，吃芹菜可以達(dá)到美白牙齒，抑制口腔細(xì)菌的作用。

　　2.綠茶

　　綠茶中的兒茶素(Catechin)能夠有效減少變形鏈球菌的生成(造成蛀牙的因素之一)，同時(shí)綠茶可以與牙齒中的磷灰石產(chǎn)生反應(yīng)，瓦解掉牙釉質(zhì)當(dāng)中的有害物質(zhì)，從而降低外源性著色的發(fā)生概率。因此，喝綠茶能達(dá)到預(yù)防蛀牙、美白牙齒的功效。

　　3.洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分?？茖W(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能吞噬多種細(xì)菌，其中就包括變形鏈球菌。變形鏈球菌減少后，不僅可以降低齲齒生成的概率，還可以防止牙釉質(zhì)受到侵害。

　　醫(yī)學(xué)美白技術(shù)：

　　冷光美白

　　冷光美白是通過高強(qiáng)度藍(lán)光源，照射到涂抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時(shí)間內(nèi)使美白劑透過牙本質(zhì)小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產(chǎn)生氧化還原作用，使牙齒回到未經(jīng)染色前得潔白的技術(shù)。

　　優(yōu)勢：

　　低溫冷光，避免操作對(duì)牙神經(jīng)不同

　　采用物理還原原理，對(duì)于牙齦或口腔組織都非常安全

　　一次性、無刺激、無副作用

　　美白僅需30-40分鐘、美白效果可持續(xù)2年以上。

　　牙貼面

　　牙齒貼面是牙齒美白修復(fù)的一種技術(shù)，牙齒貼面修復(fù)就是在染色牙表面，用以遮蓋牙齒上的顏色。牙齒貼面分為瓷貼面、硬質(zhì)貼面和樹脂貼面。其中以瓷貼面為好，價(jià)格也相對(duì)較高。

　　優(yōu)勢：

　　安全，磨除牙體組織少

　　美觀，仿真效果好

　　健康，對(duì)牙齦刺激小

　　烤瓷牙

　　烤瓷牙是一種固定義齒，接近自己的牙齒。裝固定的烤瓷牙，先要把兩邊的健康牙齒磨去1/3，再裝個(gè)牙套，跟自己的牙差不多。

　　烤瓷牙的適用范圍廣，適用于18周歲以上人群，如牙列不整齊，牙縫過寬、斷牙、缺牙、四環(huán)素牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、畸形牙等。在修復(fù)病牙過程中，鑲烤瓷牙所需時(shí)間短，無痛，無需拔牙，一般就診兩次即可完成。

　　優(yōu)勢：

　　修復(fù)過程時(shí)間短、無痛，無需拔牙

　　顏色接近自然牙、逼真、自然、不變形

　　堅(jiān)固耐用，能達(dá)到以假亂真的效果