牙齒黃怎么辦?早上起來刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒是越來越黃了，特別的難看，用力反復(fù)刷牙也不見改善，這個(gè)心里急呀，別擔(dān)心，我們下面分享幾個(gè)在生活中能用的牙齒美白小竅門。

　　竅門一：含醋刷牙

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙，效果很好。

　　竅門二：自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　竅門三：橘子皮或檸檬片刷牙

　　把橘子皮或檸檬片曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮/檸檬粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

　　竅門四：多吃含VC的蔬果

　　牙齒如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物。

　　當(dāng)然最重要的還是平時(shí)的習(xí)慣。刷牙盡量用溫水，交替使用不同的牙膏。每3個(gè)月更換一次牙刷，超聲波電動(dòng)牙刷每半年更換一次刷頭。