如何去牙上的煙漬?

　　愛抽煙的朋友應(yīng)該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時(shí)刷牙，學(xué)會(huì)使用牙線，徹底清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬撸鼰熀罅⒓词?。定期洗牙，提高牙齒的潔凈度，可以減緩煙斑形成的速度。還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜。

　　如果通過平時(shí)的護(hù)理也難以去除煙漬，可以到牙科進(jìn)行洗牙，或者可以通過做冷光美白、牙齒貼面、牙齒漂泊、烤瓷牙美白等，但是每一種方法都有適合的具體牙齒的適應(yīng)癥，不是每一種美白方式都合適，需要去咨詢專業(yè)的牙醫(yī)。