每天早上睡眼惺忪的，左手是水杯，右手做著熟悉的抖動(dòng)。刷牙從長(zhǎng)乳牙開(kāi)始就在做，所以很多人都覺(jué)得不值得一提。每天且忙碌且豐富的生活中，刷牙幾乎沒(méi)有存在感?？赡芎芏嗳瞬恢溃e(cuò)誤的刷牙方式對(duì)牙齒的傷害挺大的，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致牙齒凹槽，牙齦萎縮。
醫(yī)學(xué)研究對(duì)牙齒好的刷牙方式是巴斯刷牙法（the Bass method），又稱水平顫動(dòng)法或齦溝法。科普是“33”原則，每天3次（飯后），每次3分鐘（一首歌的時(shí)間），這是最最重要的步驟。

知道了正確的刷牙方式，那選擇牙刷、牙膏又有什么講究呢？
普通牙刷的好選擇3x8，刷毛軟硬適中的牙刷。這個(gè)軟硬適中如何判斷呢。一般超市
都會(huì)有樣品牙刷，可以在自己指甲縫輕壓刷毛，無(wú)刺痛感為宜。好刷頭稍小，方便進(jìn)入后牙區(qū)。
牙膏的基本作用是增加摩擦，對(duì)刷牙只起到輔助作用。其實(shí)牙膏的主要成分都是發(fā)泡劑，研磨劑，及其他添加物。發(fā)泡劑與研磨劑占絕大部分比例。所以牙膏沒(méi)必要選購(gòu)太貴的，最基本款牙膏就可以了。不宜長(zhǎng)期使用同一品牌同一成份的牙膏，使用藥物牙膏時(shí)間不宜過(guò)久，全家人不要使一種牙膏，尤其是兒童不能與家長(zhǎng)使用同樣的牙膏。
每餐飯后我們要用牙線的，因?yàn)樗⒀乐荒芩⒌窖例X表面，牙齒和牙齒之間的位置，你刷
牙再認(rèn)真都刷不到。所以需要牙線來(lái)清潔，每頓飯后都該用牙線，特別是吃了淀粉類和高糖類食物。 有些朋友或許說(shuō)，這些我都做到了，但是牙齒還是任性的黃。以上只是保證口腔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生感染口腔疾病。人隨著年齡增長(zhǎng)，變黃是牙齒的不可逃脫的宿命。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，高新科技的發(fā)展，獲得國(guó)際認(rèn)可的產(chǎn)品美加貼面讓你輕松戒掉黃牙煩惱。 美加超薄美牙貼面是什么？真的有那么神奇嗎？
了解美加超薄美牙貼面肯定是一個(gè)幸福的過(guò)程，你會(huì)找到更美笑容的破解密碼。不知道你可了解牙齒貼面？牙齒貼面就像牙齒的一層薄薄的白衣，牙醫(yī)用特殊的粘接劑把它和你的牙齒融合一體，穿著特制衣服的牙齒美上新高度。 美加超薄美牙貼面是獲得國(guó)家專利的，超薄低至0.2mm，強(qiáng)度卻可高達(dá)400Mpa，不需要磨牙，無(wú)痛美牙，只需輕輕貼在原牙上，快速、美觀、耐用，是牙齒縫隙大患者的美牙知音。除了關(guān)閉牙齒縫隙，美加超薄瓷貼面還適應(yīng)于：氟斑牙、四環(huán)素牙、增齡性變黃、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、前牙缺損和齲壞、過(guò)小牙、瓜子牙。
由于其高品質(zhì)和較好的客戶反饋，同時(shí)也作為時(shí)尚達(dá)人扮酷的必備品，很多人對(duì)它的追逐越來(lái)越UP UP UP 。