十個保護(hù)牙齒的小竅門，你知道幾個呢？
日期：2017-08-05 瀏覽： 次
你是否還只是停留在每天刷牙就以為能照顧好你的牙齒？那么到底應(yīng)該如何如何保持牙齒清潔、亮白，如何保持口氣清新？不管你旁邊有沒有牙刷，也不管你是否牙疼難忍，下面十個沒
你是否還只是停留在每天刷牙就以為能照顧好你的牙齒？那么到底應(yīng)該如何如何保持牙齒清潔、亮白，如何保持口氣清新？不管你旁邊有沒有牙刷，也不管你是否牙疼難忍，下面十個沒有副作用的天然護(hù)齒小竅門，都非常管用哦。
大量喝水
喝水是一種清潔口腔，且不需要什么成本的方便有效的方法。水可以帶走殘留的食物殘渣，并刺激唾液分泌。但是不要在水里加檸檬，因為檸檬酸會促進(jìn)齲齒的形成。運動飲料中含有大量的酸和糖，危害性更大。你還是舍不得放棄口味良好的飲料嗎？那可以在白開水里加入一兩滴柑橘精油，這樣口味和檸檬水差不多，危害也會小一些。PS：一定要喝干凈的水哦
餐后來點茶
花草茶、紅茶、白茶和綠茶都是良好的餐后飲品。綠茶含有大量多酚類化合物，對于抑制細(xì)菌滋生有非常好的效果。黑茶的效果是多方面的，雖然它會抑制牙斑的形成，但是也會使牙齒染色。
維生素C
食物和飲料中的酸會損害牙釉質(zhì)，但是抗壞血酸（維生素C）片有助于預(yù)防牙齦炎和牙齒缺損。
蘆薈凝膠
蘆薈凝膠也對保護(hù)牙齦很有好處，如果你牙齦發(fā)炎，可以使用少量蘆薈凝膠來緩解。但是要小心，天然蘆薈的味道非?？唷?br />
用油漱口
現(xiàn)在有一個重新興起的時尚——推油，就是用一茶勺初榨的蔬菜油，比如橄欖油或椰子油，漱口20分鐘。這種做法來源于古阿育吠陀。據(jù)說，這種清潔方法會口腔和牙齒健康非常有利——可以讓牙齒美白，緩解牙敏感，消除口臭，清除口腔中的細(xì)菌。但是要記住，把用過的油吐到垃圾桶里，而不要吐到水槽或馬桶里，否則可能會堵住下水道。
善用水果蔬菜
還記得那個老笑話嗎？如果你沒有牙刷，就嚼一點水果或蔬菜。這有助于清除食物殘渣，保持唾液的持續(xù)分泌。但是，要記住把水果或蔬菜切成能一口吃一個的小塊，以避免咬的時候硌牙或把東西吃到牙縫里。吃的東西也不要太酸。
嚼肉桂條或歐芹葉子
要想口氣清新，可以嚼肉桂條，因為它含有殺菌精油（吸引和咬指甲都不利于牙齒，想改變這兩種習(xí)慣的人也可以嚼肉桂條）；也可以嚼幾片歐芹葉子，那里面的葉綠素也有利于牙齒。
丁香粒
要緩解牙疼，一種低價、方便的方法就是吮吸丁香粒。當(dāng)然，在疼痛緩解之后應(yīng)該盡快去看牙醫(yī)。
嚼口香糖
嚼甜味的口香糖會加快牙齒齲化，而嚼含纖維糖的口香糖則不會。事實上，它還有相反的效果——可以消滅口腔細(xì)菌。
橄欖油……香皂
無香味的橄欖油香皂可以用來清潔牙齒。
看完是不是覺得又一扇大門被打開了呢？為了自己的一口潔白好牙，那你就好好的對待你的牙齒，給它換個面目吧！如果各位牙齒已經(jīng)發(fā)黃了或者有四環(huán)素牙，氟斑牙等，建議還是去口腔醫(yī)院吧，牙齒是人們社交里面第一張名片一定要好好關(guān)愛牙齒跟口腔的健康哦。如果是內(nèi)源性著色，那這是方法就沒用了。不過還有個牙齒美白的神器那就是：
美加超薄瓷貼面是通過采用全新高科技生物材料黏結(jié)覆蓋在牙齒表面，來達(dá)到恢復(fù)牙體組織潔白亮麗的正常形態(tài)的先進(jìn)美齒技術(shù),不需磨牙，沒有任何疼痛， 超薄至0.2mm，口內(nèi)基本沒有異物感。如今，瓷貼面的染色技術(shù)越來越好，瓷貼面美白牙齒的顏色越做越多，外觀也越來越逼真，明星皓齒大受歡迎。
看完是不是覺得又一扇大門被打開了呢？為了自己的一口潔白好牙，那你就好好的對待你的牙齒，給它換個面目吧！如果各位牙齒已經(jīng)發(fā)黃了或者有四環(huán)素牙，氟斑牙等，建議還是去口腔醫(yī)院吧，牙齒是人們社交里面第一張名片一定要好好關(guān)愛牙齒跟口腔的健康哦。如果是內(nèi)源性著色，那這是方法就沒用了。不過還有個牙齒美白的神器那就是：
美加超薄瓷貼面是通過采用全新高科技生物材料黏結(jié)覆蓋在牙齒表面，來達(dá)到恢復(fù)牙體組織潔白亮麗的正常形態(tài)的先進(jìn)美齒技術(shù),不需磨牙，沒有任何疼痛， 超薄至0.2mm，口內(nèi)基本沒有異物感。如今，瓷貼面的染色技術(shù)越來越好，瓷貼面美白牙齒的顏色越做越多，外觀也越來越逼真，明星皓齒大受歡迎。
