矯正牙齒的過(guò)程中，有許多事情是很講究的。除了飲食方面需要注意，睡姿也非常講究。

 

一、好平躺著睡覺(jué)

戴牙套的過(guò)程中，牙齒總是在不知不覺(jué)間地輕微挪動(dòng)，正常而言，我們一天有6~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因此，睡姿很重要，若是你長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡覺(jué)，必將造成兩側(cè)牙齒不同的走向。這種潛在的壓迫力對(duì)牙齒的影響很大。美加易齊隱形矯正就完全不需要考慮這因素，因?yàn)殡[形牙套不需要考慮牙套會(huì)變形啊。

 

二、咀嚼食物時(shí)，兩邊牙均衡使用

用牙最多的時(shí)候就是吃飯動(dòng)嘴的時(shí)候了。小姐姐發(fā)現(xiàn)有許多朋友喜歡或者說(shuō)是習(xí)慣用一側(cè)咀嚼，其實(shí)本人也是。但我現(xiàn)在正在努力地改變，就跟機(jī)器長(zhǎng)久不使用一樣的道理。一側(cè)牙長(zhǎng)期不使用，其功能就會(huì)退化。其次，另一側(cè)頻繁使用就會(huì)加劇兩側(cè)牙齒之間的形變差距。這個(gè)隱形矯正也不需要考慮，因?yàn)殡[形牙套在你吃東西的時(shí)候是可以摘下來(lái)的哦。

 

三、大口啃硬物

因?yàn)槌C正牙齒，小姐姐已經(jīng)兩年半沒(méi)有啃過(guò)一個(gè)完整的紅蘋(píng)果了，也幾乎不啃鴨脖、鴨架等一系列硬物。其一是因?yàn)榇髦捞渍娴牟环奖?，很容易一咬托槽就?huì)脫落。若是托槽脫落了，得即使找牙醫(yī)粘上，要不你這一個(gè)月就算白矯正了。其二，如果努力咬的話是可以啃得動(dòng)的啦，動(dòng)總覺(jué)得托槽會(huì)因此有些微的松動(dòng)，雖然不至于脫落下來(lái)，但會(huì)在一定程度上影響矯正的效果。這一點(diǎn)的話，隱形矯正的同學(xué)們也要注意哦，在矯正期間，不管是什么矯正方式硬的食物都盡量不要吃哦。

綜上，這三點(diǎn)一定要注意才能取得較好的矯正效果。隱形矯正的同學(xué)還要注意一點(diǎn)就是一定要每天戴夠20-22小時(shí)哦