說起牙齒美白，大家可能都不陌生，網(wǎng)上有各種的牙齒美白小妙招，那怎么美白牙齒比較靠譜呢?目前較為流行的牙齒美白方法有：超聲波潔牙、牙齒貼面、冷光美白、美容牙冠等。

　　1、潔牙

　　可能很多人認為到醫(yī)院洗一次牙，牙齒就會變白。其實并不是的!

　　洗牙只是用超聲波去除了你的牙菌斑和牙結(jié)石，和日常刷牙比，確實要干凈很多，所謂的“白一些”，但是功效還是以清潔為。

　　2、牙齒貼面

　　是在牙齒的表面粘貼一層近似正常牙色的材料，從而達到遮蓋牙齒上的顏色。具有色澤美觀、透明性好、耐磨耗、生物相容性好等優(yōu)點。不管對什么程度的黃牙都有明顯的美白效果。目前比較流行瓷貼面，磨牙量也比較少，顏色更自然逼真，保持效果也更長，但價格上會偏貴些。

　　3、冷光美白

　　通過涂在牙齒表面的美白藥物滲透到牙齒組織中去，然后通過特殊的冷光照射將美白劑凝固，從而達到美白的效果。優(yōu)點是見效快，效果不錯，缺點是可能會引起牙齒敏感，持續(xù)效果相對較短，大概2-3年左右就需要重新美白。

　　4、美容冠

　　美容冠可以在解決黃牙顏色問題的同時改善牙齒形態(tài)，從而達到最佳的美學(xué)效果。美容冠具有固位牢，耐磨性好，生物相容性好，色澤逼真自然等優(yōu)點。但其磨牙量會比較大，對牙體組織傷害會比較多。

　　不論你想不想牙齒變白，建議定期做超聲波潔牙。想要牙齒健康，一定要注意平時健康飲食。減少咖啡、巧克力、可樂等攝入。如果做了牙齒美白后，也不能認為就一勞永逸了，還是需要做好日常維護才能保持更久的效果哦！