幾乎每個人都發(fā)生過牙齦出血的問題，尤其是在刷牙的時候。這種情況除了缺乏維C和少數(shù)血液病之外，大多數(shù)都是牙齦發(fā)炎的表現(xiàn)。如果你是因為牙刷太硬或者刷的太用力，那出血就是正常的情況;如果正常力度刷牙，還經(jīng)常性出血，那可能就是牙齦炎了。

　　牙齦炎的主要病因是口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。若不及時治療，牙齦炎可逐漸發(fā)展為牙周炎，最終導(dǎo)致全口開牙松動及喪失，所以牙齒經(jīng)常出血的小伙伴千萬要注意啊!

　　教大家一種自我診斷的方法：

　　最簡單方法是觀察牙齦的色澤、質(zhì)地以及有無出血表現(xiàn);正常牙齦呈粉紅色，質(zhì)地柔韌致密，表面存在點(diǎn)狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質(zhì)地柔軟腫脹，表面色彩消失，進(jìn)食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部份患者存在牙齦發(fā)癢、發(fā)脹及口臭的自覺癥狀。

　　患了牙齦炎應(yīng)該這么做

　　第一：要吃清淡容易消化的食物

　　第二：清潔很重要，一定要認(rèn)真刷牙，并且使用牙線清潔牙縫

　　第三：每6個月或一年去找醫(yī)生洗一次牙，洗牙可以清楚牙菌斑和牙結(jié)石，真的有必要

　　第四：牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

　　第五：用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用鼓頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　第六：如果出血情況嚴(yán)重，請及時到醫(yī)院就診。

　　當(dāng)然，也不是所有的出血都是牙齦炎造成的，很多人刷牙的時候不會出血，但是一咬蘋果就出血，這很有可能是你的牙齒形態(tài)有問題，小編的一個朋友上牙前突，她就經(jīng)常吃蘋果時出血?？梢娧例X形態(tài)不僅關(guān)乎美觀，更關(guān)乎健康，如果你也有這種情況，不妨讓牙科醫(yī)生診斷一下，通過矯正牙齒就可得到大的改變。