什么是牙套臉?

在矯正過程中，出現(xiàn)兩頰凹陷、顴骨突出、太陽穴變凹、臉變瘦、法令紋加深等現(xiàn)象，稱這種現(xiàn)象是“牙套臉”。
 

? 為什么做矯正會出現(xiàn)牙套臉?

在牙齒矯正過程中，牙齒加力后感到酸痛感，自然降低飲食的欲望，根據(jù)用進廢退的原則，咀嚼減少了，自然會造成咬肌和顳肌萎縮~

有些大齡矯正牙友，進食減少+膠原蛋白流失，皮膚彈性減少、面部松弛，因此才容易出現(xiàn)牙套臉。

? 矯正如何告別“牙套臉”!
 

1、選透明矯正器

透明矯正器主張是輕力矯正，數(shù)字化設(shè)計保證了每副牙套只移動牙齒0.2mm，牙齒受力不會過大，自然不會影響你的日常進食。

也不會出現(xiàn)像傳統(tǒng)鋼牙矯治中因醫(yī)生經(jīng)驗不足加力過大造成嚴重疼痛的問題。

很多使用過美加透明矯正器的牙友們都向小編表示：
 

除了每次更換新牙套的頭2天，牙齒會感到有點酸，其余時候，用牙齒吃堅果，啃骨頭都是沒問題。還有牙友和小美說，做矯正還變胖了，看來做矯正，吃飯沒有拖后腿。

所以，選擇戴透明牙套，做小吃貨完全是沒問題噠。
 

2、口腔操練起來
 

如果你本身是個瘦子，選擇做牙齒矯正，因為不可抗拒因素變得不愛吃飯?？梢酝ㄟ^一些口腔操，鍛煉頜部肌肉避免出現(xiàn)松弛。

來來來，一起跟小美一起學(xué)最最萌“牙套操”
 

口腔開合練習(xí)：張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松。
 

口腔咀嚼練習(xí)：張開咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌自然平放。

3、唇的練習(xí)：

撇唇：雙唇后閉緊向前撅起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。 咧唇：將雙唇閉緊盡力向前撅起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。 繞唇：雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運動。 噴唇：雙唇緊閉堵住氣流，將唇的力量集中在唇中央的三分之一處。
 

發(fā)音練習(xí)：可以常練習(xí)快速、輕巧地發(fā)出“啪啪啪啪啪”“它它它它它”“咔咔咔咔咔”的聲音。

為了甩掉牙套臉，牙套妹們努力練起口腔操噢!