飯后什么時(shí)候刷牙合適？
日期：2021-12-13 瀏覽： 次
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧嵉闹匾晕铱谇槐＝》椒ǎ彩侨藗冏晕仪宄?，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。 不少人有飯后立即刷牙的
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)３挚谇磺鍧嵉闹匾晕铱谇槐＝》椒?，也是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。
不少人有飯后立即刷牙的習(xí)慣，然而飯后立即刷牙卻有害牙齒健康。
在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯后，尤其是食用了酸性食物后，琺瑯質(zhì)會(huì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙，勢(shì)必造成琺瑯質(zhì)的流失。
那到底飯后要多久才能去刷牙呢？
答案是進(jìn)食后最好先用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行刷牙，這時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。而且飯后立即漱口，可以減輕口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，這對(duì)牙齒保護(hù)很重要。
當(dāng)然刷牙方式也很重要，很多人不僅喜歡橫向刷牙，還特別喜歡用很大的力氣，以為這樣可以刷的更干凈，結(jié)果牙齒不僅沒(méi)更干凈，還刷出缺口來(lái)了——牙齒楔缺，牙齒變得格外敏感。
