有些人認為，牙線在牙縫中活動，時間長了，會使牙縫變大，其實這種顧慮是多余的。

　　標(biāo)準的牙線線形為扁形，厚度小于0.15毫米，遠小于最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過。并不會增寬牙縫。

　　正確使用牙線可以有效預(yù)防口腔疾病，牙線還可以通過按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，起到預(yù)防或減少牙病的目的。

　　那么下面我們分享，如何正確的使用牙線!

　　科學(xué)使用牙線共有3個步驟：

　　Step1：拉出一段長約25厘米左右的牙線，具體長度以適合自己為準;

　　Step2：將牙線的兩頭分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞幾圈，并使兩指間留長約5厘米的牙線;

　　Step3：用拇指和中指支撐牙線拉直，然后左右滑動緩慢地放入牙縫之內(nèi)，輕輕與牙齒表面摩擦拉動?？p隙前后的牙齒都要摩擦刮到。

　　牙線使用示意圖

　　建議在晚上睡覺前使用牙線，如果不能保證每天使用，也可以兩三天或一周清潔一次，盡量將每個牙縫都清潔到。

　　值得注意的是，牙線放入牙縫時要慢慢滑動往下放，以免太過用力傷害牙齦。使用牙線后應(yīng)及時漱口，以清潔口腔內(nèi)的食物殘渣。

　　牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用，所以每天堅持刷牙至少兩次，才能保證食物殘渣完全清除。