在我們的生活中，有很多小伙伴喜歡喝咖啡，但是雖然咖啡能提神，但是也會(huì)喝得過多而導(dǎo)致我們的牙齒發(fā)黃，也就是形成了咖啡牙。

　　一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝咖啡的人牙齒容易色素沉淀，如果沒有及時(shí)清潔牙齒，咖啡中的色素會(huì)粘附在牙齒上，久而久之就會(huì)形成牙斑，發(fā)黃甚至發(fā)黑，非常影響個(gè)人的形象。

　　因此，溫馨提醒喜歡咖啡的小伙伴們，咖啡雖好，但不要貪杯哦，一口泛黃的咖啡牙可是不好看的呢。

　　人人都想要一口漂亮的牙齒，又白又亮，但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這只是個(gè)幻想。因?yàn)橄矚g喝咖啡的你，喝久了咖啡突然發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來(lái)月黃，那么咖啡牙漬怎么消除呢?

　　今天我們來(lái)分享幾個(gè)消除咖啡牙的小妙招，希望能對(duì)你有用。

　　1.使用小蘇打刷牙：在刷牙的時(shí)候在牙膏上擠一點(diǎn)小蘇打粉刷牙，用幾天后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒在慢慢變白，但是這個(gè)方法不能用太多次哦，用多了會(huì)損傷我們的牙齦的。

　　2.使用醋去牙漬：可以含半口醋，漱口2-3分鐘后，再刷牙，最后清水洗干凈，有利于清楚咖啡牙漬哦。

　　3.用橘皮去牙漬：可以將橘皮曬干后磨成粉狀，在刷牙的時(shí)候在牙膏上放一點(diǎn)，可以潔白牙齒，還能保持口氣清新哦。

　　4.可以用檸檬汁牙刷：檸檬汁也是一樣的，在你刷牙的時(shí)候在牙膏上擠一點(diǎn)檸檬汁就可以了，也能讓牙垢去掉。

　　以上的方法是在家里可以偶爾使用的小妙招，但是如果你的咖啡牙漬很嚴(yán)重，還是建議去找專業(yè)的醫(yī)生幫你洗牙或者使用技術(shù)手段幫你美白牙齒哦。

　　很多喜歡喝咖啡的人很擔(dān)憂自己的牙齒會(huì)變黑，但是喝咖啡牙齒真的會(huì)變黑嗎?其實(shí)喝咖啡多了，或者吃多了一些色素比較深的東西，又不注意口腔清潔的衛(wèi)生的話，是很容易導(dǎo)致牙齒變黃甚至發(fā)黑的。

　　如果長(zhǎng)期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齒是會(huì)容易變黃的。究其原因，主要是因?yàn)榭Х仁且环N有色飲料，即深棕色單寧酸，咖啡里的色素沉淀附著在牙齒上，甚至滲透進(jìn)牙釉質(zhì)中。隨著時(shí)間推移，單寧在牙齒中進(jìn)一步積聚、深入，黃色的飽和度會(huì)進(jìn)一步加深，飽和度的提升會(huì)讓牙齒的明度下降，久而久之就會(huì)使牙齒發(fā)黃。很多喝咖啡的人都不太注意，無(wú)法避免大黃牙的產(chǎn)生，甚至?xí)l(fā)黑。

　　因此如果大家不想自己的牙齒因?yàn)楹瓤Х茸兒?，一方面自己要注意早晚刷牙，少喝點(diǎn)咖啡，雖然你很喜歡，但是還是要克制。如果自己的牙齒確實(shí)沒有辦法刷白，建議可以定期去專業(yè)的醫(yī)院去洗牙，將牙垢去除，重新獲得潔白的牙齒。但是如果，有些人咖啡，吸煙太久了，色素沉著已經(jīng)深入到牙齒里面了，這個(gè)時(shí)候就只能通過一些口腔技術(shù)手段實(shí)現(xiàn)美白效果了，例如冷光美白、牙貼面美白、烤瓷牙美白等。

　　如果長(zhǎng)期大量喝咖啡了，牙齒變黃該怎么辦呢?一般我們有幾種牙齒美白的方法：

　　1.洗牙，超聲波潔牙技術(shù)可以將你的牙齒上的牙結(jié)石、咖啡漬，清除牙齒色素沉積，預(yù)防牙結(jié)石形成，而且對(duì)牙面的損害非常小,洗牙的時(shí)間也很短,治療方便,效果明顯,不會(huì)傷害到口腔健康。

　　2.做冷光美白，冷光美白是歐美比較流行的一種牙齒美白技術(shù)，不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時(shí)可進(jìn)入牙齒深層次達(dá)到脫色的效果。

　　3.做牙貼面美白牙齒，牙貼面是目前比較熱門的一種牙齒美白方式，因?yàn)槟芸焖?，舒適美觀逼真，受到了很多人的喜歡。例如美加超薄美牙貼面，超薄可達(dá)0.2毫米，舒適無(wú)感，不需磨牙，能速度幫你美白牙齒，擺脫咖啡牙的煩惱。

　　如何避免喝咖啡傷牙，導(dǎo)致牙齒變黃呢?

　　喝咖啡防止牙齒變黃，可以用吸管喝咖啡，以避免或減少牙齒和咖啡的接觸。再則，在咖啡中加入牛奶，能讓奶中的酪蛋白和咖啡中的單寧酸結(jié)合，從而減少游離單寧酸，防止其向牙齒內(nèi)滲透，從而大大削弱咖啡對(duì)牙齒的染色作用。此外，喝完有色飲料，用清水漱漱口，也能避免牙齒著色。