年少時因為經(jīng)濟原因，想要矯正牙齒的愿望一直沒有實現(xiàn)。牙齒擁擠，隨著時間推移，狀況似乎越來越嚴重了，尤其是左邊的那顆門牙大有飛出牙床，放飛自我的苗頭。于是在接近30歲的時候，給自己來了一份特別的生日禮物，為自己定制了一份半年的矯牙計劃。

　　這是我選擇的矯正器，透明隱形的，是不是很好看?

　　我是不會告訴你，這半年來，每逢下午茶時間，我同事就增加了一個新口頭禪：哎呀，sorry，我忘了你在矯正牙齒，戒零食了!

　　矯正器上嘴效果，跟傳統(tǒng)的鋼絲矯正比，是不是美觀很多，完全透明隱形，即使是身邊的朋友都難以發(fā)覺，這大概就是同事們總忘記我在戴牙套這件事的原因吧。

　　今天來說說帶牙套的一些感受，希望給想要矯正牙齒的小伙伴們一些經(jīng)驗分享。

　　1：牙套必須每天帶夠22小時

　　這種牙套矯正牙齒不像傳統(tǒng)的鋼絲牙套，通過鋼絲的拉力一點一點的把牙齒往目標位置拉，而是通過一系列的不同的牙套來完成的，簡單說就是把牙齒從現(xiàn)在的位置移到目標位置進行一個運動軌跡的拆分，每付牙套基本上可以讓你的牙齒移動個0.2mm左右，這樣通過漸進的方式讓你的牙齒達到矯正的目的。兩周換一副牙套，也就是說每付牙套可以讓你的牙齒移動一點，如果你每天牙套戴的時間不足，你的牙齒移動達不到目標，等到你更換下一副牙套時，你是帶不進去的，當然，如果你想你可以延長每付牙套佩戴的周期。聽我的醫(yī)生說，有一個月才換一副的，但是對我這種急著想要牙齒立馬變齊的的人來說，怎么能忍受得了，所以我每天除了吃飯的時間和清潔的時間不帶，其他的時間我都老老實實帶好。

　　2、咬膠一定要用

　　咬膠的作用就是為了讓牙套與牙齒充分貼合，這樣牙套的力度才能發(fā)揮到極致，有很多人說自己每天也戴夠時間了，為什么在換下一副牙套的時候還是帶不進去，其實這很大部分原因就是每天帶的牙套沒有發(fā)揮100%的作用，而咬咬膠就是為了讓牙齒和牙套接觸的更加緊密，這樣牙套的作用才能更好的發(fā)揮，咬膠某寶上很多了，可以隨便淘，如果你實在不想再為此破費，吸管啊這類軟軟可以咬的東西當咬膠使用也是可以的。

　　3、戒掉零食和飲料

　　食用完任何帶糖分的東西都要記得清潔牙齒，因為牙套會完全包裹著牙齒，唾液不能完全起到清潔的作用，食物殘渣等長期存在你的牙齒表面，這樣牙齒得齲齒的概率會增大。如果你不是一個喜歡得時刻刷牙的人，最好是不要在正餐以外的時間再進食。而且除了吃東西以外，喝飲料(涼白開水除外)也是需要取下牙套的哦，否則牙套容易因為食物染色，切記!別問我怎么知道的，我才不會把某人帶著牙套吃咖喱飯后牙套變黃的事情到處宣揚的。當然你自己如果能忍受此行為帶來的結(jié)果，也是可以的。

　　4、摘下來的牙套千萬別用衛(wèi)生紙包

　　說多了都是淚啦，從垃圾桶里翻牙套這種事真不是人干的，哭~

　　在外吃飯的時候，如果忘了帶牙盒，取下來的牙套經(jīng)常會拿個衛(wèi)生紙包著放旁邊，結(jié)果在吃完飯后屁顛屁顛就走了，遺忘的牙套往往就會被清潔的工作人員當垃圾處理掉。所以，牙盒一定要記得帶著，摘下了的牙套就放在盒子里，這樣你才不會忘。把牙套放在牙套盒里，這樣牙套也可以避免擠壓等造成損壞。

　　5、不會摘取牙套，要練習(xí)

　　帶牙套需要從前面先卡入，再卡入后面取下來則相反。注意一定要按著這個順序，不然會損傷牙套和牙齒上面的粘接的附件。牙齒狀況如果特別復(fù)雜的人，摘取是會有點困難的，這個多練幾次，一般就能適應(yīng)。實在不會也不用擔心，可以借助相應(yīng)的工具輔助，現(xiàn)在的牙套生產(chǎn)的廠家都很貼心，一些小工具都會免費贈送。

　　6、牙套也要刷

　　除了刷牙，牙套清潔和愛護很有必要，畢竟每天這個東西要在你嘴巴里待22個小時，而且刷完后要注意看牙套有沒有出現(xiàn)死角沒有刷干凈，當然啦，某寶上有那種超聲波清洗機非常方便，只需要把牙套用在水龍頭下沖洗一下就可以丟到機器里，讓它幫你清洗。

　　7、定期復(fù)查，檢查牙齒移動狀況

　　醫(yī)生會根據(jù)你的進度進行調(diào)整，這樣一旦發(fā)現(xiàn)問題可以及早做出調(diào)整。如果發(fā)現(xiàn)你的牙齒移動沒有達到理想狀態(tài)，也會建議您適時延長佩戴的周期。一般來說當你的牙齒一切都按照計劃進行的時候復(fù)查的次數(shù)也會慢慢減少，主要是使用隱形矯正復(fù)查的次數(shù)比用鋼牙要少多了，使用鋼牙套的時候，每次負責都會涉及到牙套加力，或者換鋼絲，相對來說也會比較麻煩。

　　8、保持器的佩戴不可馬虎

　　最后，還要說的事，牙齒矯正完成后，保持器也要堅持按要求戴哦，不然牙齒反彈就前功盡棄了。

　　小小的經(jīng)驗分享希望能對你有所幫助，希望大家能像我一樣早日收獲整齊的牙齒。